تطبيق الاسترخاء بواسطة Unyte: تطبيق للتأمل الموجه لتخفيف التوتر والتوازن
تطبيق Relaxing Rhythms للتأمل الموجه بخطوات 15 يقدم حلاً شاملاً للاسترخاء لعقلك وجسدك، وتخفيف التوتر، واستعادة التوازن في حياتك المزدحمة. تم تطويره بواسطة شركة Somatic Vision Inc.، يجمع هذا التطبيق المجاني بين فن وعلم العيش المتوازن. من خلال استخدام جهاز Unyte's iom2 للتغذية الحيوية، يمكنك تتبع تقدمك في التأمل وتحقيق الفوائد الأمثل.
يتكون التطبيق من ثلاث مناطق رئيسية. الأول هو التدريب الموجه، الذي يتضمن 15 خطوة تتكون من قطعة ملهمة، واثنين من التأملات الموجهة، وحدث تطبيقي. المنطقة الثانية هي استكشاف الذات، حيث يمكنك الوصول إلى تأملات موجهة إضافية. أخيرًا، يتيح لك الرسام مراقبة حالاتك الفسيولوجية في الوقت الحقيقي.
يتميز تطبيق Relaxing Rhythms بمساهمات من قادة مشهورين في مجال الصحة والعافية، بما في ذلك الدكتور دين أورنيش، والدكتور أندرو ويل، والسيد نيسيم أمون، شارون سالزبيرج، ستيفن كوب، ناوانج كيتشوج، وجوان بوريسينكو. خبرتهم وإرشادهم يعززان تجربة التأمل.
